Vệ sinh răng miệng đúng cách tại nhà

Bên cạnh việc đến khám định kỳ, thì việc vệ sinh răng miệng tại nhà hằng ngày cũng vô cùng quan trọng để bảo vệ răng miệng của bạn. Bài viết dưới đây Nha khoa Tâm Sài Gòn – Đà Lạt chia sẽ đến bạn các thông tin hữu ích về Vệ sinh răng miệng đúng cách tại nhà. Cùng tham khảo nhé!

Những sai lầm trong chăm sóc răng miệng

Nhiều người thường chủ quan trong việc chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách nên thường mắc những sai lầm gây hại cho sức khỏe răng miệng như sau:

• Uống nước ngọt không đường không hại răng: Mặc dù là không đường nhưng axit trong các sản phẩm này vẫn rất cao kết hợp cùng với chất phụ gia khiến các sản phẩm này vẫn làm mòn men răng.
• Sử dụng nước súc miệng theo ý thích: nếu sử dụng nước súc miệng quá nhiều lần /ngày có thể làm thay đổi môi trường cân bằng trong miệng và tiêu diệt những vi khuẩn có lợi.
• Đánh răng quá kỹ, chà xát mạnh sẽ sạch răng, đánh răng ngay sau khi ăn.
• Chỉ đến nha sĩ khi răng sâu, răng đau: Có rất nhiều vấn đề về răng miệng có tiến triển âm thầm, việc phát hiện trễ các bất thường răng miệng sẽ khiến bạn tốn nhiều chi phí và thời gian để điều trị hơn

Vệ sinh răng miệng đúng cách tại nhà có tác dụng gì?

Chế độ vệ sinh, chăm sóc răng miệng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Việc vệ sinh răng miệng đúng cách mang lại những lợi ích tuyệt vời sau đây:

• Giúp sở hữu hàm răng trắng sáng, ngăn ngừa nguy cơ bị sâu răng
• Đảm bảo chức năng ăn nhai tốt hơn
• Phòng tránh các bệnh lý răng miệng hiệu quả
• Bảo tồn trí nhớ và khả năng nhận thức
• Giúp tự tin, nâng cao chất lượng cuộc sống

Cách vệ sinh răng miệng tại nhà hiệu quả

Vệ sinh răng miệng hiệu quả là tiền đề để bạn sỡ hữu một hàm răng khỏe mạnh. Dưới đây là một vài gợi ý về cách chăm sóc vệ sinh răng miệng tại nhà cho bạn:

• Chọn bàn chải đánh răng có lông mềm, có kích cỡ phù hợp sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi đánh răng.
• Đánh răng đúng cách: Nên chải răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ, chải răng theo hình tròn hoặc theo chiều dọc.
• Chọn đúng kem đánh răng: Nên chọn loại kem đáng răng có chứa flour sẽ giúp bù đắp khoáng cho men răng, ức chế sự phát triển của mảng bám.
• Vệ sinh bàn chải sau khi đánh răng: nên rửa kĩ bàn chải sau khi đánh răng giúp loại bỏ kem đánh răng còn sót lại. Đây là bước vô cùng quan trọng để loại bỏ vi khuẩn gây hại.
• Sử dụng kết hợp thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng để vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn.

Trên đây là những thông tin bổ ích bài viết chia sẻ nhằm giúp quý khách hàng biết vệ sinh răng miệng tại nhà đúng cách. Nếu bạn còn những thắc mắc khác liên quan đến vấn đề này, hãy liên hệ trực tiếp với Nha khoa Tâm Sài Gòn – Nha khoa Đà Lạt  để được hỗ trợ giải đáp cụ thể hơn nhé.

Xem thêm các bài viết tại Facebook Nha Khoa Tâm Sài Gòn – Nha Khoa Đà Lạt