Một hàm răng đẹp sẽ thu hút ánh nhìn và nhận được cảm tình của người đối diện. Tuy nhiên, trong cuộc sống hằng ngày nhiều người thường mắc những sai lầm trong chăm sóc răng miệng nghiêm trọng làm tổn thương răng và nướu mà không hề biết. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết cách chăm sóc răng miệng đúng đắn nhé.
Tầm quan trọng của việc vệ sinh răng miệng
Chế độ vệ sinh, chăm sóc răng miệng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Việc vệ sinh răng miệng đúng cách mang lại những lợi ích tuyệt vời như:
- Giúp sở hữu hàm răng trắng sáng, ngăn ngừa nguy cơ bị sâu răng
- Đảm bảo chức năng ăn nhai tốt hơn
- Phòng tránh các bệnh lý răng miệng hiệu quả
- Bảo tồn trí nhớ và khả năng nhận thức
- Giúp tự tin, nâng cao chất lượng cuộc sống
Những sai lầm trong chăm sóc răng miệng thường gặp
Nhiều người thường chủ quan trong việc chăm sóc vệ sinh răng miệng đúng cách nên thường mắc những sai lầm gây hại cho sức khỏe răng miệng như sau:
- Uống nước ngọt không đường không hại răng: Mặc dù là không đường nhưng axit trong các sản phẩm này vẫn rất cao kết hợp cùng với chất phụ gia khiến các sản phẩm này vẫn làm mòn men răng.
- Không lấy vôi răng định kỳ: Vôi răng không được vệ sinh và loại bỏ sẽ gây ra bệnh viêm nướu, bệnh nha chu có thẻ dẫn đến làm mất răng.
- Sử dụng nước súc miệng theo ý thích: nếu sử dụng nước súc miệng quá nhiều lần /ngày có thể làm thay đổi môi trường cân bằng trong miệng và tiêu diệt những vi khuẩn có lợi.
- Đánh răng quá kỹ, chà xát mạnh sẽ sạch răng, đánh răng ngay sau khi ăn.
- Chỉ đến nha sĩ khi răng sâu, răng đau: Có rất nhiều vấn đề về răng miệng có tiến triển âm thầm, việc phát hiện trễ các bất thường răng miệng sẽ khiến bạn tốn nhiều chi phí và thời gian để điều trị hơn.
Phương pháp vệ sinh răng miệng đúng cách
Chọn bàn chải đánh răng có lông mềm, có kích cỡ phù hợp sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi đánh răng.
Đánh răng đúng cách: Nên chải răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ, chải răng theo hình tròn hoặc theo chiều dọc.
Chọn đúng kem đánh răng: Nên chọn loại kem đáng răng có chứa flour sẽ giúp bù đắp khoáng cho men răng, ức chế sự phát triển của mảng bám.
Vệ sinh bàn chải sau khi đánh răng: nên rửa kĩ bàn chải sau khi đánh răng giúp loại bỏ kem đánh răng còn sót lại. Đây là bước vô cùng quan trọng để loại bỏ vi khuẩn gây hại.
Sử dụng kết hợp thêm chỉ nha khoa và nước súc miệng để vệ sinh răng miệng hiệu quả hơn.
Hy vọng qua chia sẻ trên đây của Nha khoa Tâm Sài Gòn – Nha khoa Đà Lạt giúp khách hàng thay đổi được những sai lầm trong chăm sóc răng miệng để bảo vệ răng miệng tốt hơn. Nếu bạn còn các thắc mắc liên quan đến vấn đề này, hãy liên hệ trực tiếp với nha khoa chúng tôi để được tư vấn cụ thể hơn.
Xem thêm các bài viết tại Facebook Nha Khoa Tâm Sài Gòn – Nha Khoa Đà Lạt