Nhai một bên là một thói quen xấu nếu không được điều trị sẽ gây hại đến sức khỏe và khiến khuôn mặt bạn bị lệch gây mất thẩm mỹ. Vậy khắc phục mặt lệch vì nhai một bên như thế nào hiệu quả. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để hiểu hơn về vấn đề này nhé!
Nhai một bên là gì?
Nhai một bên là hiện tượng đẩy thức ăn về phía bên phải hay bên trái của miệng để nhai. Đây là một thói quen rất xấu, thường gặp ở những người có các vấn đề răng miệng như bị mất răng, sâu răng, răng gãy vỡ, lung lay, mòn men hoặc răng bị hở kẻ…
.jpg)
Nhai một bên hàm là thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra nhiều hậu quả xấu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cơ thể cũng như tính thẩm mỹ của khuôn mặt người bệnh.
Nhai một bên gây hại thế nào?
Nhai một bên hàm là thói quen rất xấu, về lâu dài sẽ gây hại đến sức khỏe và khiến khuôn mặt bị lệch, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ. Thói quen không tốt này để lại nhiều tác hại như:
- Răng bên nhai nhiều sẽ bị mòn hơn, còn bên không nhai sẽ hình thành nhiều vôi răng. Vôi răng sẽ là nguyên nhân làm hư răng hoặc hư mô nâng đỡ răng, dẫn đến bệnh nha chu.
- Khi nhai một bên thời gian dài sẽ làm xương hàm và cơ mặt phía nhai phát triển nhiều hơn bên còn lại, lâu ngày dẫn đến bị lệch mặt.
- Khớp thái dương hàm sẽ mòn và không đều ở hai bên dẫn đến bị sai khớp hoặc gây rối loạn khớp thái dương hàm.
Khắc phục mặt lệch vì nhai một bên
Nếu bạn đang mắc phải thói quen nhai một bên hàm thì nên áp dụng một số hướng dẫn thực hiện tại nhà dưới đây để cải thiện tình trạng hàm lệch hiệu quả:
- Loại bỏ các thói quen xấu như nhai một bên, nằm nghiêng một bên. Nếu các thói quen này còn tiếp diễn thì tình trạng mặt bị lệch sẽ ngày càng trở nên tồi tệ hơn.
- Massage mặt bằng những bài tập hướng dẫn trên mạng giúp cải thiện cơ mặt đồng thời giúp da được thư giãn.
Trên đây là những chia sẻ hữu ích của Nha khoa Tâm Sài Gòn – Nha khoa Đà Lạt về các cách khắc phục mặt lệch vì nhai một bên. Nếu tình trạng của bạn không hiệu quả với phương pháp khắc phục mặt lệch tại nhà, hãy đến các trung tâm nha khoa để được tư vấn về cách điều trị phù hợp nhé!
Xem thêm các bài viết tại Facebook Nha Khoa Tâm Sài Gòn – Nha Khoa Đà Lạt